桑葚干用途
桑葚是桑科植物桑的果穗，4～6月当桑椹呈红紫色时采收，由于没办法保存太久，运输也容易损毁，所以除去生食以外，一般还会晒干或略蒸后晒干后食用。食用桑葚干用途良多，具备补肝益肾、生津润肠、乌创造目、止渴解毒、养颜等效果，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
桑葚味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。清凉质润，入血分。桑葚干含糖、糅酸、苹果酸及维生素B1、B2，C和胡萝卜素。另外，桑椹中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具备好抗衰老用途，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚中除含有很多人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。常吃桑葚干还能够帮助防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等病症。夏季食用桑葚干，不只可补充体力，还可提升两性生活水平哦。
桑葚干如何吃
桑葚的口味也非常不错，还可以做菜，也可以用来泡水、泡酒、煮粥喝，甚至还可以做甜品。桑葚干熬制的汤酸甜适合，喝后让人回味无穷。桑葚干的味道与各种食材融合在一块散发出一股特殊的浓郁香味，光看着也是很有食欲的。是否已经食欲大开了？快点来跟着妈网百科来看看桑葚干到底能做什么美食吧！
桑葚蜜露
材料：蜂蜜，琼脂，干桑葚若干
1、将干桑葚清洗干净，然后放到锅中加水熬制，熬制到桑葚糊状。
2、待桑葚汁水变成浓稠状的时候加入适合蜂蜜、琼脂，继续熬制。
3、熬制到差不多后即可出锅，冷却即可服用。
桑葚炖鸽子
材料：桑葚干适当，鸽子一只，油盐少许
1、将桑葚与鸽子清洗干净，再将鸽子放入锅中，放入适当的生姜之后，用大火炖半个小时左右。
2、加入桑葚干若干继续用小火炖20分钟左右，放入调味料调味即可出锅。
桑葚蛋挞
材料：桑葚干少许，鸡蛋，鲜奶，蜂蜜，炼乳，蛋挞皮
1、先将清洗干净的干桑葚浸泡到水中，再把鸡蛋打好加入鲜奶，蜂蜜，炼乳调味，放入锅中适合加热。
2、取来蛋挞皮，在其中加入若干个泡好的桑葚再倒入蛋挞水即可。
3、然后将装好的蛋挞轻轻放入烤箱中，烤熟即可品尝到美味的桑葚蛋挞。
桑葚牛骨汤
材料：桑葚干25克，牛骨250～500克
1、将桑葚子洗干净，加酒、糖少许蒸制。
2、将牛骨置深锅中，用水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。
3、见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子。
4、开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。
桑葚枸杞粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一块放入锅中煮成粘稠的粥，熟后用糖调味即可。
桑葚干泡水
桑葚性甘凉，是滋肝阴、养肝血的食疗佳品。桑葚防病治病的成效好，但并不是四季都有产，所以在非上市季节时大伙可以选择食用桑葚干。有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状的朋友，可以尝试用桑葚干泡水喝，泡制办法非常简单，也很便捷。桑葚干泡水如何泡？一块儿看看！
桑葚干泡水
材料：桑葚干适当，沸水适当
做法：取适当的可即食桑葚干放入杯中，加入适当的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然假如想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。
桑葚黑豆红枣糖水
材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗
1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚干洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核。
2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。
食疗效果：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。
桑葚干泡酒
桑葚酒由于有着非常不错的食疗保健效果，所以在市面上也非常受青睐。事实上，这种养生果酒在家也能轻松泡制！桑葚干可以补血强身，还可以益肝补肾。桑葚干泡酒可以保存很长时间，秋冬季制作最适合。桑葚有黑、白两种，制作桑葚酒的时候选黑色的桑葚果味道会更好。桑葚晒干之后就能制成桑葚干，然后就能用来泡酒了。下面一块儿看看桑葚干泡酒如何泡吧！
1、将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。玉米淀粉可以起到消毒和去污有哪些用途。
2、将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干。
3、用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。假如用黄酒，一斤黄酒用半斤桑葚。
4、将桑葚干放入酒中浸泡，将酒罐子放到阴凉处密封保存。泡上一个月，就能饮用了。